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图片 便秘真是让人烦透了！肚子胀得难受不说，心情也跟着糟糕，还可能影响身体健康。不过别担心，咱们的身体其实自带了几个超级管用的“通便开关”！今天就给大家分享一下这些神奇的通便穴位，赶紧学起来吧！ 1. 天枢穴 图片 2. 支沟穴图片 3. 合谷穴图片 4. 大肠俞图片 5. 左下腹结肠区图片 6. 上巨虚 图片 7. 长强 图片 每天抽点空闲时间按一按这些穴位，持续一段时间，你会发现便秘的烦恼慢慢减轻！当然，想要效果更好，记得平时多吃蔬菜水果、多喝水，再加上一些适量的运动，才能让身体越来越健康，肠道通畅不再是难题！ ❤️ ❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。 我准备了一份饮食方案和运动计划。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 |